衆所周知新生軍訓是大學新生入校後第一次系統的軍事訓練和國防教育大課，有助于強化同學們的國防意識，培養堅忍不拔的意志和吃苦耐勞的精神，軍訓中良好的表現不僅可以給教官、老師、同學留下一個好印象，還可以鍛練自己的意志、毅力，增強集體榮譽感。同時軍訓也是很累、很苦的，注意保護好自己的身體是順利完成軍訓任務的前提和基礎。
為了使班級同學度過一段愉快的“軍旅”生活，行政2201班召開了班級的軍訓動員會，班會上向大家分享了一些建議和提示。
一、幾點建議
1．裝束合适、準備充分2．注意補充水分3．注意補充營養4．注意防曬5按時作息.
二、醫學防護
1．防中暑
症狀表現：大量出汗、呼吸加速、心慌胸悶、疲乏無力、頭暈、頭痛、口渴、惡心、嘔吐、肌肉疼痛、肌肉痙攣、體溫升高、意識模糊不清、狂躁不安、驚厥、昏迷、休克、血壓下降、嚴重者可導緻心衰及呼吸衰竭而死。
急救及治療：首先把病人擡到通風陰涼地方，解開衣扣，平卧，用冷毛巾敷頭部，喝适量淡鹽水或涼茶（飲料）補液降渴。輕者可服人丹、十滴水、霍香正氣水（液）或霍香正氣膠囊，嚴重者要及時送醫院采取急救措施。
2．防運動性、低血糖暈厥
症狀表現：昏厥前有乏力、頭暈、眼發黑、心慌、四肢無力、惡心、耳鳴、冷汗、脈弱、面色蒼白等。
預防：體質較差或曾有過運動後暈厥發生者可申請場邊見習；每天必須進食足量早餐（最好在訓前30~60分鐘進食）。當有上述暈厥前兆出現時，應就地蹲下、平卧或向身邊同學、教官求救，千萬不能硬撐，以免暈倒後意外跌傷。
處理：立即平卧或低頭位，解衣領、松腰帶并擡高下肢，同時向醫護人員呼救。
3．防感冒
在軍訓過程中，由于冷熱不均（比如軍訓出汗過後用冷水沖澡、軍訓過程中風太大着涼等）或因軍訓過度疲勞（疲勞緻機體抵抗力下降，疲勞緻夜間睡眠過深着涼）易引起感冒。
防治：避免大汗後用涼水洗澡和睡眠時長時間使用電扇，及時更換被汗水浸濕的衣物，保證正常休息時間和飲食營養，循序漸進地進行各項訓練，可有效減少上呼吸道感染的發生。發生感冒，尤其伴有發熱的，應及時就醫。
4．防急性胃腸炎
俗話說：“病從口入。”軍訓期間過度疲勞可緻機體或腸道局部抗病能力下降，此時如不注意飲食、休息或出汗後大量飲涼水均可緻急性胃腸炎。
防治：務必多休息，不進食不衛生食品，不喝生水。出現腹瀉、嘔吐等症狀時及時就醫。
6．防曬傷
防治：關鍵是防曬，盡量縮短曝曬時間，外露皮膚可提前塗抹防曬霜等。發生了日光性皮炎也應及時就醫。
三、哪些情況不适宜參加軍訓
1．患傳染病正處急性期者；2．患病（住院）出院不久，正處恢複期者；3．行經期量多伴腹痛明顯且體質較虛弱者；4．各種原因引起的發熱者；5．既往有過不明原因暈厥發生者；6．四肢畸形、骨折或骨折後恢複期内者；7．患心髒疾病（包括曾患心髒疾病及入學複查心髒有異常的）、肺部疾病（如既往患過自發性氣胸者等）；8．嘔吐腹瀉者；9．其他不适宜運動者；10．嚴重的貧血患者。
據了解，2023 年 3 月 24 日至 4 月 5 日為軍訓技能訓練時間(每天按 10 個學時計，即白天 8 個學時，晚上 2 個學時，雙休日不休息)，将通過嚴格的軍事訓練，使學生掌握基本的軍事知識和技能，提高政治覺悟，增強愛國主義精神和國防觀念，為新生提升綜合素質、實現全面發展打下基礎。
青春的激昂與鬥志正蓬勃燃起，青年學子将以嶄新的精神面貌迎接軍事訓練任務，鍛煉體魄，磨練意志，塑造堅毅的天大品格。
