11月11日，我院陳強教授在書明樓B202教室做了“何以解壓，唯有吉他”主題講座。社會2201班、社會2401班學生和其他專業一些學生聆聽了講座。
陳強教授指出，吉他起源于13世紀的西班牙，至今已成為世界三大樂器之一。吉他在20世紀初傳入中國，曾長期作為小衆樂器，直到20世紀80年代逐漸在中國流行，廣受音樂人和民衆喜愛，成為常用樂器。吉他具有以下五個社會功能。第一，吉他可以幫助人們緩解精神壓力。第二，吉他可以給人們帶來快樂。第三，吉他可以成為陪伴人們終生的朋友。第四，吉他可以提升人們的文化修養和審美品位。
陳強教授談到，彈吉他作為一種解壓方式，其解壓效果主要體現在以下幾個方面。其一是情感表達與釋放。音樂是一種強大的情感表達方式。彈吉他時，人們可以通過音樂來表達自己的情感，無論是快樂的旋律還是悲傷的調子，都能幫助個體釋放内心的情感壓力。其二是專注力的轉移。彈吉他需要集中注意力，學習音符、節奏和和弦。這種專注可以讓人暫時忘記日常生活中的壓力和煩惱，轉移注意力到音樂創作和演奏上。其三是創造力的激發。音樂創作是一種富有創造性的活動。通過彈吉他，人們可以創作自己的音樂，這個過程本身就是一種自我表達和自我實現的方式，有助于提升心情和自信心。其四是生理反應。彈吉他時，人們的身體會随着音樂節奏産生生理反應，如心跳加速、血液循環加快等，這些反應有助于身體釋放内啡肽等正面情緒的化學物質，從而減輕壓力。其五是社會互動。彈吉他還可以成為一種社交活動。與他人一起演奏音樂，可以增進與他人的聯系，分享快樂，感受到集體的溫暖和支持，這對于緩解孤獨感和壓力有積極作用。其六是成就感。學習吉他并逐步掌握新的技能，可以給人帶來成就感和自我肯定。每一次進步和成功的演奏都能增強自信心，對抗生活中的壓力。其七是放松和冥想。對于有一定技巧的人來說，彈吉他可以成為一種放松的方式，慢節奏的曲目尤其能夠幫助人進入冥想狀态，達到身心放松的效果。
在講座的最後環節，陳強教授以及易宇晨、孫士然兩位吉他愛好者分享了自己學習吉他的經曆、體會和收獲，并現場表演了《成都》、《雲宮迅音》、《無題》、《天空之城》等曲子，受到聽衆們好評。
（文字：王逸甯 圖片：王立葳 審核：蘇米雅）
