大學生最終要步入社會、進入職場，因此，是否有自己清晰而明确的職業發展方向、發展目标和發展戰略，是關系到大學生能否立足于社會和人生事業成敗的關鍵，所以，認真、科學、合理的做好職業生涯規劃是非常重要和必要的。
一、職業生涯志向樹立
志不立，如無舵之舟，似無銜之馬，像迷途的盲人一樣，前程不會順暢和輝煌。立志是事業的大門，是事業成功的前提，立志無有不成者。綜觀中外古今，各行各業，其中的佼佼者都有一個共同的特點，就是都有遠大的志向。立志反映着大學生的價值觀、情趣和理想，這一志向決定着個體的努力和判斷方向，影響着個體的奮鬥目标和成就，是人生的起跑點。因此，大學生在生涯規劃制定時，第一步就是要确立志向，這是職業生涯規劃制定的關鍵，是職業生涯中最重要的一步。
南非的第一位黑人總統納爾遜•曼德拉是我們衆所周知的一位著名的政治家，他與南非的種族隔離制度不屈不撓的進行了幾十年的艱苦鬥争，赢得了全世界人民的同情、支持和喝彩，是這個時代最鼓舞人心的偶像之一。納爾遜•曼德拉的這種反抗精神、對正義、對理想的追求在其童年時代就已初露端倪。1918年7月18日，曼德拉出生于南非開普省東部特蘭斯凱的一個小村莊，9歲時父親就去世了。小曼德拉常常親眼目睹當地的大酋長在解決一些部落争端時受到白人政府法律的約束，因而逐漸萌發出尋求公平正義的理想。年紀再大時，曼德拉多次作為領導者帶領同學們抗議學校的白人法規，并且曾因領導學生運動而被開除。在一次次的反抗種族隔離制度的“鬥争”中，曼德拉漸漸立下志向：為南非的每一個黑人尋求公正。經過幾十年的不懈鬥争，1993年曼德拉獲得了諾貝爾和平獎，1994年成為南非第一個通過民主選舉的黑人總統，他的生日也被聯合國大會定為“曼德拉日”。
二、職業生涯自我剖析與評估
職業生涯的自我剖析與評估就是通過科學的認知方法和手段，對自己的生理自我、心理自我、理性自我和社會自我等進行全面認識和評價，清楚的認識自己的優勢與長處、劣勢與缺點。
1.生理自我是指個體的身材、容貌、衣着打扮及生理上的一些特點。生活中有很多職業對個體的生理方面是有特殊要求的，例如軍人或警察職業，對身高、體重、視力、辨色等方面會有一定的要求，不是所有職業我們都可以從事。
2.心理自我是指個體的興趣、性格、氣質、自信、意志、上進心、組織管理能力、成就動機等，這些方面對個體的職業選擇、事業發展和成功有重要影響。例如對于銷售行業來講，性格外向的人比性格内向的人就更容易成功;從事自己喜歡的、感興趣的工作更容易投入更多的時間，取得成績。
3.理性自我是指個體的思維方式、思維方法、道德水準、價值觀、情商等，不同職業在思維方式等方面有不同的要求，例如對于廣告制作、設計等行業，需要有創造性的思維方式和方法，即要有較高的創新能力。
4.社會自我是個體對自己在社會生活、工作中所擔任的多種社會角色的認知，包括對自己的權利、責任、義務的認知，自己對别人的看法，他人對自己的評價，對各種角色地位、角色關系和角色體驗等的認知和評價。例如作為基層員工和管理者的責任和義務是不同的，作為基層員工更多的是執行，而作為管理者更多的是決策。
自我剖析與評估要客觀、冷靜、全面、系統，不能隻見樹木，不見森林，既要看到自己的優點、長處，又要面對自己的缺點、不足。隻有通過對個體自我身心特點分析、自我優勢分析、局限性判斷來進行全面自我評價，才能避免職業生涯規劃中的盲目性，達到對自我及其适應職業的準确判斷。
三、職業生涯自我剖析與評估的方法
1.櫥窗分析法。心理學研究認為，對個人的了解可以從自己對自己了解和他人對自己的了解兩個維度進行分析，就像櫥窗一樣，大小可以變化。
其所示櫥窗的含義為：
A櫥窗：公開的我，即自己知道，别人也知道的部分，是個體表現于外，沒有隐藏的部分。
B櫥窗：背脊的我，即自己不知道，但别人知道的部分，就像一個人的後背，本人看不見，可是别人看得卻很清楚。
C櫥窗：隐私的我，即自己知道，但别人不知道的部分，屬于個體内在的私秘部分。
D櫥窗：潛在的我，即自己不知道，别人也不知道的部分，是個體潛在的未開發的部分。
應用櫥窗分析法進行自我剖析與評估主要是了解B櫥窗和D櫥窗。對于B櫥窗即背脊的我，需要個體自己用真心實意、誠懇的态度和博大、開闊的胸懷，去征詢自己的家人、朋友、同學、同事等的意見，要開誠布公，正确對待，有則改之，無則加勉，不能因為别人的批評言語而意氣用事和記恨他人，否則就不能得到真實的信息，不利于自身的發展。對于D櫥窗潛在的我，現代腦神經科學的研究發現，我們每個人的大腦有巨大的潛能，人們平時隻發揮了大腦的很小一部分腦功能，開發的空間是非常廣闊的，正如著名心理學家奧托所說：“一個人所發揮出來的能力，隻占他全部能力的4%。”因此，如果能夠深入開發和認識自己尚未自知的潛在的我，把個體的潛能發揮出來，就成為自我剖析與評估的重點。
2.自我心理測驗法。即采用标準化的心理測驗量表，通過回答有關問題來認識、了解、測量自己有關的心理品質來進行自我剖析和評價的方法。測試題目是由心理學家們經過科學系統的研究設計出來的，一個好的測驗具有高的信度和效度，隻要參加測試的人員能夠如實回答相關題目，就可以比較概括的了解自己的某些情況，科學性、準确性相對較高。
心理測驗法具體包括：第一，智力測驗。常用的智力測驗有比奈—西蒙量表、韋克斯勒智力量表、塞斯頓基本心理能力測驗(PMAT)和瑞文推理量表等。第二，能力測驗。常用的能力測驗有明尼蘇達辦事員測驗、簡短雇傭測驗(SET)、一般能力傾向成套測驗(GATB)、機械能力測驗、吉爾福特發散思維測驗、托蘭斯創造性思維測驗等。第三，職業傾向測驗。常用的職業傾向測驗有愛丁堡職業傾向問卷、庫德職業偏好記錄、霍蘭德職業傾向測驗量表、MBTI職業傾向測驗、明尼蘇達職業興趣問卷表等。第四，人格測驗。常用的人格測驗有艾森克人格測定量表(EPQ)、卡特爾十六種人格因素測驗(16PF)、明尼蘇達多相人格測試(MMPI)、氣質測試、性向測驗等。此外還有SWOT分析法等。
總之，隻有正确地認識、剖析和評價自我，才可能科學地選擇确定适合自己發展的職業道路
